ПРАКТИКА MINDFULNESS В СОВРЕМЕННОМ МИРЕ
25 / 01 / 2019
ВПЕРВЫЕ В РОССИЙСКИХ БИЗНЕС-ШКОЛАХ!!!
МАСТЕР-КЛАСС
ПРАКТИКА MINDFULNESS В СОВРЕМЕННОМ МИРЕ – СПЛАВ ДРЕВНИХ ВОСТОЧНЫХ ТРАДИЦИЙ И ДОСТИЖЕНИЙ НАУКИ XXI ВЕКА
28 февраля 2019 года в 20:00
О чем мастер-класс?
Mindfulness, практика развития осознанности на основе восточных медитативных систем – must have для современного успешного человека. Она помогает сохранять спокойствие и равновесие в напряженном ритме сегодняшней жизни, развивает самоконтроль, эмоциональный интеллект и эмпатию.
На Западе Mindfulness стала глобальным трендом и активно внедряется в самых различных сферах: крупнейшие транснациональные корпорации проводят ежедневные медитации для сотрудников, Mindfulness изучают преподаватели и студенты вузов, слушатели бизнес-школ, полицейские, морские пехотинцы. Медицина применяет практики Mindfulness в курсах лечения депрессии и хронической тревожности.
На мастер-классе вы узнаете:
-
Что такое Mindfulness и как современная наука объясняет эффективность ее применения для развития эмоционального интеллекта и равновесия ума?
-
Почему, когда мы неосознанны – находимся в состоянии «автопилота», мы действуем неэффективно, подвержены стрессам, теряем эмоциональную устойчивость?
-
Чем отличается реакция на ситуацию от осознанного ответа?
-
Неосознанный внутренний диалог – причина страданий миллионов людей.
-
Как осознанность к мыслям и негативным эмоциям помогает сохранять внутреннее равновесие?
-
Как развить осознанность? Основные этапы освоения практики Mindfulness.
-
5 минутная практика медитации Mindfulness
Чем мастер-класс будет вам полезен?
Вы познакомитесь с базовыми концепциями практики Mindfulness. Так как Mindfulness сегодня стала глобальным трендом в самых разных областях деятельности, понимание основ и потенциала этой практики важно для всех, кто интегрирован в современный мир бизнеса, науки или менеджмента.
Кто спикер?
ЕВГЕНИЙ СМИРНОВ
-
Изучал современные виды медитации и практику Mindfulness в ведущих западных центрах:
-
В Принстонском университете (США),
-
В Лейденском университете (Голландия)
-
Обучался на курсах у известных экспертов – Joseph Goldstein, Jack Kornfield (США)
Условия участия:
Регистрация: https://vysshaya-shkola-biznesa-g.timepad.ru/event/894957/
или mba@guu.ru или 495-510 65 85
Для слушателей и выпускников программы MBA - бесплатно.
Количество мест ограничено.
Место: Офис ВШБ ГУУ